心得是对目标设定的反思,让我们在追求理想中保持清晰与坚定的信念,写心得让我们在困境中找到前行的力量与方向,下面是多客范文网小编为您分享的冬奥精神心得8篇,感谢您的参阅。
冬奥精神心得篇1
谈起北京20xx年冬奥会,我不仅惊叹于其将科技含量与中国式浪漫合二为一的盛大开幕仪式,更是深深地为内涵丰富的冬奥精神所鼓舞。来自世界各地的运动健儿们再会于双奥之城——北京,共襄冰雪传奇,不但将“爱与和平”的时代大命题诠释得淋漓尽致,更体现出了对“更高更快更强更团结”的新时代体育精神的戮力传承。
我从中还深切感受到了自己作为一名华夏儿女所应具有的民族自豪感,当下,我们的国家在国际舞台上正发挥着越来越重要的作用,而回溯到处于国家大背景下的个人,比赛场上勇于应战出征的中国选手们熊熊燃烧的竞技之魂以及夺冠背后所付出的艰苦训练也同样值得我们牢记,他们是我们的英雄,更是我们的榜样,直面挑战、永不言弃、拼搏进取,让我们一同学习冬奥精神,一起向未来!
冬奥精神心得篇2
一对毛绒可爱的短耳朵,萌气十足。一双黑亮的大圆眼睛,眼波流转,顾盼生辉。憨态可掬的身形,再配上那标志性的黑眼圈。没错,这就是我的新朋友“冰墩墩”——北京2024年冬奥会吉祥物。
从小就热爱冰雪运动的我,自“冰墩墩”诞生那天起,就喜欢上了它。也许你会说,这不就是个普通的熊猫吗?如果你要这样想,可就太不了解它了。它的完美形象是由一支14人的设计团队奋战10个月倾力打造的。据说,光是草图就画了数万张呢!“冰墩墩”在熊猫原型的基础上装扮了富有超能量的冰晶外壳,酷炫十足,极富科技感。脸部的冰雪运动头盔,流光溢彩。斑斓而生动的线条瞬间让你仿佛置身短道速滑的赛场一般,想要赶紧去体验和感受那奥运带来的梦幻激情。如果你足够细心,还会发现,“冰墩墩”的左手掌心上,一个红色心形图案异常明显。它代表着我们中国作为主办国,对来自全世界朋友的热烈欢迎。由于“冰墩墩”的整体形象酷似航天员,寓意着创造非凡、探索未来;也因为每每想到这个新朋友,我就会用追求卓越的奥运精神来激励自己把生活和学习上的每件小事都做得更好,我给它起了个名副其实的外号“宇航熊猫”。
冬奥会的脚步近了,更近了。特别期待能和我的这位酷炫朋友一起看运动健儿们驰骋赛场,听那庄严的国歌一次次响彻在蔚蓝的天空。小伙伴们,还等什么,快来加入我们,去感受冰雪世界里的快乐童年吧!
冬奥精神心得篇3
在2024年一个阳光明媚,万里无云的早晨,有两个名叫冰墩墩和雪容融的小朋友因一些机缘巧合被匹配到了一起,而且还有一张任务书……
早上起来,他们发现身边多了一个伙伴,不禁异口同声地说:“你好,你叫什么名字?”“你好,我叫冰墩墩。”“你好,我叫雪容融。”两人介绍道。目光转向了放在床头的任务书:两位小朋友,你们好!今天我有个重要的任务要交给你们,你们两人要去漫游世界哦,当然,不要忘记你们的任务——漫游世界之余向世界宣传冰雪运动,我相信你们,加油哦。
瞬间,两人被传送到北京,两人边走边想:既然要宣传冰雪运动,那应该学会其中一项内容吧。墩墩提议:“冰球怎么样?”于是两人开始求学,找到老师和学习的地方。
在学习的道路上一定会遇到各种各样的问题,但是墩墩和容融却不怕苦不怕累,风雨兼程。多少次跌跌撞撞才学会坚强,在迷茫之中寻找方向,跌倒之后再站起来面对,再勇敢去闯。他们互相激励着对方,不光造就了坚不可摧的友谊,还学会了坚强,和坚持不懈的美好品质。
在训练时,有一小鸟飞来,歪头问他们:“你们为什么这么努力的学习冰球?”墩墩和容融异口同声地说:“因为我们要让全世界的小朋友都看到我们的努力,我们要把冰雪运动发扬光大,让孩子们爱上冰雪运动。”小鸟听后点点头,向着天空飞走了。没过多久,有记者采访了墩墩和容融,顿时,他们变成了新闻上的焦点人物,而越来越多的孩子们也因此了解了冰上运动,越发多的孩子爱上冰球、短道速滑、花样滑冰、冰壶等冰上运动。墩墩和容融相视一笑:“我们成功把冰上运动宣传到每个孩子的心里了!”
你以为这就结束了?不!在不远的将来冰雪运动将愈发的美好!
冬奥精神心得篇4
随着时间的推进,2024年北京冬奥会正缓缓向我们走来。“冬奥会”全称为“奥林匹克冬季运动会”,主要由全世界地区举行,是世界上规模的冬季综合性运动会,每四年举行一次。这次北京取得2024年冬奥会的举办权,既是北京自身的实力的证明,更是我国综合国力不断增强、国际影响力不断扩大的过程。对于每一个中华儿女而言,都是一个令人振奋的好消息。
回顾历史,中国第一次参加奥运会还是在1932年7月30日的第十届奥运会。当时的中国运动员在张学良的资助下,将当时中华民国的国旗带到了奥运赛场上。但遗憾的是,当时的中国队最终无一人上榜。虽然无一人上榜,但是中国的国旗飘舞在世界各国之前,运动员们的身姿以及他们的奋勇精神却永远被我们赞扬。
如今的中国,早就不是当年的积贫积弱的中国了。新中国正在向繁荣富强的道路上前进。中国在2008年取得了北京奥运会的举办权,向世界展示了中国的全新面貌。在年北京奥运会上,中国所展示出的文化底蕴、民族精神和综合国力是空前绝后的`。历代奥运会都不及北京奥运会精彩,可以说,北京奥运会是历代奥运会可望而不可及的。这一次,北京又取得了2024年冬奥会的举办权,更向世界人民展示了中国的强大国力。
说起中国的国宝,很多人都会想起熊猫。而在冬奥会上,也有一只可爱的熊猫,也就是我们冬奥会的吉祥物——冰墩墩。该吉祥物以熊猫为原型进行设计创作,将熊猫形象与富有超能量的冰晶外壳相结合,体现了冬季冰雪运动和现代科技特点。吉祥物冰墩墩名字中的“冰”,象征纯洁、坚强,是冬奥会的特点。墩墩,意喻敦厚、健康、活泼、可爱,契合熊猫的整体形象。其设计意义象征着运动员强壮的身体和顽强的毅力,将奥林匹克精神完美的展现出来。不仅如此,吉祥物冰墩墩还衍生出许多有趣的表情包和可爱的玩具摆件。这不仅体现出我国人民对大熊猫的喜爱,也表现出我们对冬奥会的重视。
冬奥精神心得篇5
我非常荣幸地参加了“争当20xx年北京冬奥会志愿者”培训活动。为期十天的学习随着12月22日的启动仪式拉开了序幕。通过这些天的学习,通过听取各位老师的精彩讲解,我感觉受益匪浅。
我为加入志愿者的行列而开心快乐。在还不懂志愿者内涵的时候,我就受身边朋友的感染,参加了一些志愿活动。我特别喜欢户外活动,青山绿水、蓝天白云美丽着我们户外人的心情。户外活动时,大家都有不乱丢垃圾来保护美丽大自然的自觉。后来发现同行的好朋友东华夫妇总是随时随地把垃圾捡起来,我也跟着一起捡垃圾。我们还曾组织身边朋友一起去开展净山活动。虽然每次都很累,但累并快乐着。因为每捡掉一个塑料瓶,就仿佛觉得让地球母亲多了一份美丽。
通过学习我明白了志愿者的内涵。志愿者是指以自己的时间、知识、技能、体力等从事志愿服务的自然人。我想,我太适合做志愿者了。我现在退职在家是个自由人,爱人是公务员,孩子在校读研,老人身体健康,都不需要我去照顾,我有大量的时间去做自己喜欢做的事。我当了十几年中小学教师,有一定的知识和能力,又热爱滑雪运动,关键是健康又乐观,喜欢助人为乐,注重团队意识。我还年轻,可以也应当为社会再做些事情。做不了惊天动地的大事,就坚持做一些志愿服务的小事吧!
通过学习我深深感受到奉献、友爱、互相、进步的志愿服务精神。我愿意奉献我的时间、精力、能力和体力,用我的爱心、耐心、细心和热心去服务需要帮助的人,让他们感受到方便、舒服和温暖。在志愿服务活动中,我愿与大家团结互助,共同进步,一起手牵手,心连心,温暖你我他。
作为一名普通的志愿者我感到无比骄傲与自豪。我一定铭记老师这些天教给我们的知识,传承中华优秀传统文化蕴含的厚德仁爱、乐善好施、助人为乐、扶危济困等思想理念和道德精髓,团结互助,奉献社会,做一个对社会有用的人。
通过培训学习,我更加坚定了坚持做一辈子志愿服务的信念和决心。相信通过我的努力和付出,我一定能展示出人类滑雪起源地志愿者的风采!
冬奥精神心得篇6
为胜利者喝彩,为失利者鼓劲,给年轻选手的成长多一些包容,让他们从胜利中收获更多自信,从挫折中汲取成长的养分。
即将迎来18岁生日的苏翊鸣,为中国冰雪运动创造了新的历史。2月7日的北京冬奥会单板滑雪男子坡面障碍技巧决赛,初出茅庐的苏翊鸣,拿出全场最高难度,拼下一枚弥足珍贵的银牌。
少年负壮气,奋烈自有时。苏翊鸣一鸣惊人的背后,是年复一年的刻苦训练,以及对这项运动执着的热爱。“专注于比赛,专注于自己的动作,不去纠结能拿到什么名次。”首次登上冬奥赛场,小伙子的表现和心态都颇有大将风度。他的出色发挥,也为这个项目的发展做了一次积极推广,让更多人感受冰雪运动的魅力,感受到00后中国队选手的志气和拼劲。
本届冬奥会上,中国体育代表团运动员的数量创下纪录。其中大部分选手是首次参加冬奥会,比例接近75%。越来越多新生力量的加入,夯实着中国冰雪运动的基础,也打开了未来更广阔的前行之路。
新人一飞冲天,令人欣喜。另一方面,奥运赛场处处是顶级较量,经受挫折的砥砺,更是家常便饭。在强手如林的竞争中,这也是年轻选手成长不可或缺的经历。
在2月7日进行的自由式滑雪男子大跳台比赛中,17岁的何金博作为中国体育代表团中年龄最小的选手,完成了个人最高难度动作。虽然无缘决赛,但这样高水平的历练,对他今后的成长无疑大有裨益。女子大跳台比赛在同一块场地进行,18岁的杨硕瑞在赛前试跳时意外受伤,经过处理后,她坚强地走进正式比赛的出发区。尽管成绩并不理想,但从摔倒中站起、再度出发并完赛,这样的经历,也会成为她运动生涯中的宝贵财富。
从胜利中收获更多自信,从挫折中汲取成长的养分。竞技体育的起起伏伏,考验着每位选手向上攀登的勇气和意志。他们的赛场故事,是对奥林匹克精神最好的诠释。对欣赏比赛的观众来说,从中感悟的,也不仅仅是胜与负的结果。
为胜利者喝彩,为失利者鼓劲,给年轻选手的成长多一些包容。正是在这样的互动中,奥林匹克的光彩,也更为夺目。
2024冰雪思政课冬奥精神观后心得2
滑雪作为高危运动项目,在过程中摔倒是常事,即使是谷爱凌这样的"天才少女"也不例外。12岁时,她在滑雪中摔断了锁骨,至今还有一个突起的疤痕。
去年3月的世锦赛上,她摔断了右手,造成粉碎性骨折,加上大拇指韧带断裂,有一阵子几乎无法执起雪仗。20__年,在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中,她意外跌落,这一摔,当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭,却记不起任何事情。作为一名极限运动员,谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前,身体都会变得紧绷。这时,她会深呼吸,先让自己放松下来,然后闭上眼睛进行想象。
"当我登上巨大的起飞坡道时,我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后,我会想象我的上半身向我打算旋转的'相反方向扭转,在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在,在我的意识里,我已经是腾空的状态了。
我的耳朵将风当成一首歌,每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍。
在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间,有一种不稳定的平衡状态。"
这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法,在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象,指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出,意象与情绪紧密相连,持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象,想象为积极的意象,我们就会克服情绪的困扰,变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积,我们的人生就会发生改变。生活中,我们总会遇到一些挫折,受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕,可怕的是因为害怕受伤,再也不敢尝试。
克服恐惧,不妨学习谷爱凌的方法,想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量,激活你的勇气和探索欲。
2024冰雪思政课冬奥精神观后心得3
作为21世纪的新青年,有人常浸淫在极度“内卷”环境中,成为了“唯结果论”的忠实拥趸;有人早早领略到佛系生活和“躺平”的快乐,少了一份蓬勃冲力;心甘情愿地框定了自己的才能——这是我们攀登“人生珠峰”时面临的问题。而在本次冬奥会中,体育精神给了我们最好的解答。
让结果止于结果,让经历成为历练,“结果”的确在我们人生进程中扮演了极为重要的角色,但就我们自身成长而言,攀登之路上的风雪烂漫、克服严寒的经验总结、战胜挫折的心路历程,定然比终点处那一方单薄的旗帜、一块闪耀的奖牌更为可贵。就像一幅画,画框再绚丽夺目,更重要的仍是内容的多姿多彩。在这次冬奥会中,17岁小将苏翊鸣让人啧啧称赞,不仅仅是因为他精湛的滑冰技术,更是因为他面对结果那一份坦荡和淡然,他说:“我努力过,也期盼过,但我更享受滑雪过程,也体谅裁判的不易。”也许,如果我们放下一点对结果的偏执,我们也能如苏翊鸣一般,真正地因攀登之旅感到快乐,享受生命的过程。
不让极限局限才华,不以边界界定潜力。俗话说,“心有多大,天空就有多广”。本次冬奥会期间,“冰上贵公子”羽生结弦毅然选择进行阿克塞尔四周跳,英雄摔落冰面的撞击声里,熊熊燃烧着不屈的灵魂;“天才少女”谷爱凌成功完成偏轴转体空翻1620,在身披红旗的骄傲中,蕴藏着背水一战、放手一搏的勇气;武大靖、泰丝勒得、特鲁索娃等运动员们,秉持“更高、更快、更强”的理念,一次次向人类极限发起进攻……正是这种不畏困难、不惧艰难,勇于突破,敢于尝试的精神,才成就了他们的登顶“珠峰”,使人类更进一步地认识自己。
每一个行业、每一个领域、每一个人都有自己的“珠穆朗玛峰”,作为高中生的我们,正处于攀登关键时刻,我们也许正面临着冰天雪地,氧气稀薄的困境,我们也许会因此感到焦虑、迷茫、倦怠亦或是心生退让,但请相信自己,勤于耕耘,而非将自己放纵在舒适圈内,我们,终究会所向披靡。
秉持体育精神,享受攀登之旅,不断突破自我,吹响新的号角,且歌且行。
2024冰雪思政课冬奥精神观后心得4
比赛一波三折,悬念迭起。
冬奥赛场上,青春正当时,在北京冬奥会上,许许多多中国青年熠熠生辉。17岁的苏翊鸣,18岁的谷爱凌,24岁的金博洋……2月7日八点整,我坐在电视机前,翘首企盼着男子短道速滑1000米的比赛,心中有激动,更有不安……预赛,半决赛……比赛的进程很快,转眼就来到了决赛,经过一次次比赛,三位中国选手在决赛相见了。决赛的枪声响后,选手们迅速冲了出去,速度很快,这就是短道速滑的魅力所在吧!赛程过半的时候,有两位选手在弯道变线时出现了踢刀的现象,裁判紧急叫了暂停,进行重赛。1000米决赛召回后的第二赛,我看到武大靖体力不支,帮任子威卡住了位置,在武大靖和任子威并列时,我感觉他们进行了无声的交流,随后任子威加速前行,超过了武大靖和他身后的匈牙利选手,我仿佛还看到武大靖用手指碰了碰任子威的手,完成了一个鼓励的动作。“加油!”我都快跳起来了,只有两个字在脑中闪现。在期待中,任子威率先冲线,夺得了金牌!
比赛的一波三折,心情的跌宕起伏,金牌的闪闪发光。我知道,这就是中国人的坚持,中国人的舍己为人,中国人的体育精神!短道速滑赛事过后,网友评论“你滑,我挡。只要金牌是中国的,我就不算输!”,歌词中写到“兄弟齐心协力拿奖杯!”,解说员也评价任子威“不畏浮云遮望眼,自缘身在最高层。好样的任子威!”……武大靖说:“只要我滑得够快,就可以不给裁判和对手任何机会,让裁判挑不出任何毛病!”这句话的背后,是日日夜夜训练时的汗水,是运动员的奉献精神,是大国的风度大国的尊严,武大靖用实际行动证明了,面对黑暗的方式,不是变坏,而是让自己变的更强!
当走投无路,甚至那公平的天平也失衡时,唯一的办法就是先人一步远远甩掉对手,赢得干干净净!这次,武大靖没有夺金,但小将任子威夺下第一,因此“你永远可以相信中国短道速滑队!”
“没有谁能随随便便成功,任何优秀的人都要靠勤奋自律才能成为非凡的人士。”于风雨之后生彩虹,于挫折之中绽芬芳,于逆境之下出佳绩,这正是现代奥运会赢得越来越多人支持的原因所在,魅力所在。
鲜艳的中国红,飘扬到了最高处,这是中国儿女拼搏的结果。
2024冰雪思政课冬奥精神观后心得5
我们用热情为运动员助力加油,做为冰雪健儿鼓掌冬奥人。燃情冰雪,激情盛会。冰立方,藏着中国智慧;冰丝带,起舞向未来;冰玉环,吴带当风美;雪游龙,曲折尽和谐;雪如意,中国气派彰显。国家速滑馆——世界上规模单层双向正交马鞍形索网屋面体育馆;首钢滑雪大跳台——世界首例永久性保留的滑雪大跳台场馆;国家雪车雪橇中心——全球第一条360度回旋赛道;国家跳台滑雪中心——世界上体量的跳台滑雪场馆。坚信,在这壮美的体育赛场,必然有闪光的竞赛成绩。我们都是热情的观众,我们都是崇尚体育精神的网民,我们要做为冰雪健儿鼓掌的冬奥人。
我们把冬奥精神融入到奋斗征程,做践行冬奥精神冬奥人。每一场竞赛,都是体育精神的展示;每一个运动员都是奥运文化的使者。学习冰雪健儿的拼搏精神,弘扬奥运更快、更高、更强、更团结的精神,我们要把冬奥精神践行到虎年的奋斗征程中,披荆斩棘,乘风破浪。冬奥人不仅在赛场上,也在服务中,更在日常的工作生活中。冰雪运动普及,冰雪产业发展,冰雪经济繁荣,我们要以冬奥人的风姿打造新的经济增长点,我们要让冬奥精神在工作岗位上释放出磅礴能量,创造虎虎生威新辉煌。
沐浴在冬奥的荣光中,迎接蓬勃的春天,从寒梅傲雪到春暖花开,我们都是冬奥人,是热心的冬奥人!是加油的冬奥人!是奋斗的冬奥人!北京冬奥,精彩,非凡,卓越;中国奋斗,波澜壮阔,精彩纷呈,绚丽夺目,事业璀璨。
冬奥精神心得篇7
刚刚结束的索契冬奥会,中国排名12,相较于夏季奥运会的辉煌,冬奥会的成绩不尽如人意。但我觉得,奥运会的意义本身就是一种竞争意识,有很好的成绩当然很重要,但是参加了,尽力了也很好了。印象最深的当然是李坚柔,多少意外造就了她的金牌,但不可否认的是,如果没有她坚持不懈的精神和平和的心态,再多的意外也是没有用的。
在周六的早上选择了看这部《一个人的奥林匹克》,试着去追随76年前刘长春的寂寞身影,才发现我们现在一枚一枚地数金牌的时候,在当时,即便是奥林匹克,都是如此的遥不可及。
影片史实的细节不愿多讨论,但大致符合真实情况——作为东大学生的刘长春成为了中国的短跑王,创了全国纪录,并且曾在与日本短跑名将的对面较量中取得了胜利。正当他志得意满准备在短跑这块田地上创造更大的辉煌时,“九一八”事变发生,东北沦亡。他拒绝日本派他作为伪满代表参加奥运的要求,设法入关,四方奔走,终靠昔日校长张学良之资助,只身赴美,单刀赴奥林匹克之大会。影片的结尾停在了刘长春起跑的瞬间。出于好奇去百度了一下比赛结果:据说是舟车劳顿,体力困乏,终在赛场之上败下阵来。不过,其自强不息之精神,亦感动世人,故虽败犹荣。
相较于以前看过的《面对巨人》,这部片子并没有引起我很大的共鸣,以我看来,外在的那些灾难对刘长春并不是那么的不易,不易的是他那颗爱国的心被很多人泼了冷水。
细细回顾,影片最让我觉得感动的莫过为刘长春的自信,他在船上用打赌赛跑来换取洛杉矶的下船机会,用自信举旗,走在奥运会的会场上,直至起跑,他也是对结果有着美好的预期,奥运人的精神是什么,自信!我佩服他的自信,即便输了又怎样,又有谁敢这样单枪匹马的闯出国门,如此迫切地想为国争光。在奥林匹克的赛场上,他毕竟来过,跑过,奋斗过,纵使看不到胜利在终点向自己招手,但他依然能成为后来者胜利的起点。中国奥运史上的首枚金牌,正是取自刘长春52年前的第一块战场洛杉矶;而2004年,当刘翔拼下中国第一块短跑金牌,意气风发地跃上领奖台时,他的眼中,是否会有72年前那个落寞身影?
这部影片想向我们表达什么?
百度百科的答案:此片是献给中国奥运先躯刘长春及中国奥运历史上不甘屈辱不懈奋斗的民族英雄!
我的感受则是在祭奠英雄的同时,又何尝不是一种忆苦思甜呢?08年奥运会的顺利举办,12年伦敦奥运会的灿烂成果,每每在辉煌时,不妨静下心来,来看一下《一个人的奥林匹克》。想想我们到底在奥运会上是为了追求什么,如果只是金牌,我想我们做的够好了。但是奥林匹克的初衷是让我们追求更高,更快,更强!没有金牌不代表就是没有胜利,倘若奥林匹克能让我们国人都明白,命不止,自强不息,这才是最大的收获!
冬奥精神心得篇8
滑雪作为高危运动项目,在过程中摔倒是常事,即使是谷爱凌这样的"天才少女"也不例外。12岁时,她在滑雪中摔断了锁骨,至今还有一个突起的疤痕。
去年3月的世锦赛上,她摔断了右手,造成粉碎性骨折,加上大拇指韧带断裂,有一阵子几乎无法执起雪仗。20__年,在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中,她意外跌落,这一摔,当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭,却记不起任何事情。作为一名极限运动员,谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前,身体都会变得紧绷。这时,她会深呼吸,先让自己放松下来,然后闭上眼睛进行想象。
"当我登上巨大的起飞坡道时,我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后,我会想象我的上半身向我打算旋转的'相反方向扭转,在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在,在我的意识里,我已经是腾空的状态了……
我的耳朵将风当成一首歌,每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……
在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间,有一种不稳定的平衡状态。"
这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法,在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象,指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出,意象与情绪紧密相连,持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象,想象为积极的意象,我们就会克服情绪的困扰,变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积,我们的人生就会发生改变。生活中,我们总会遇到一些挫折,受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕,可怕的是因为害怕受伤,再也不敢尝试。
克服恐惧,不妨学习谷爱凌的方法,想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量,激活你的勇气和探索欲。
2024冰雪思政大课冬奥精神心得体会2
2024北京冬奥会虽然已落下帷幕,但各国冬奥健儿们在冰雪中飞舞的英姿深深地烙在了我们心中。冬奥会是竞技体育的最高殿堂,是属于每一个运动员的至高荣耀,更是人类追求“更高、更快、更强、更团结”的命运共同的呐喊。人类体育发展阔步向前的动力在这些荣誉中闪耀出绚丽的光芒。奥运健儿相约北京,不仅是追逐家国荣耀,还有在战斗中展现他们的梦想与情怀,在战斗中体味逐梦之美。
战斗是拼尽全力,但求无悔。“滑冰奶奶”克劳迪娅佩希施泰因虽已50岁,曾打破世界纪录,斩获无数荣誉,如今早已过了运动员的巅峰时期却依然登上了赛场,在战斗中展现老当益壮的“青春”;范可欣坚持与病魔作斗争,只为圆梦冬奥;武大靖经历腰伤状态低迷,但是他迅速调整,在赛场赢得自我……每一位克服困难、勇敢战斗的运动健儿,都是人类的英雄,我辈之榜样!
战斗是向梦想前进,突破自我。4a的梦想伴随了羽生结弦的职业生涯,在冬奥赛场上,他放弃了奖牌,再一次向梦想进发。荣格一跳失误,但她依然选择了更高难度的动作。朱易即使在团体赛中连连失误陷入自责,但她仍站上了单人短滑的赛场。他们都赢得了所有人的尊重,突破了自我。他们有着不畏输赢的精神,同自己战斗,向梦想前进,写下动人的人生答卷。
战斗是感悟过程,不论输赢。顾拜旦曾言;“对人生而言,重要的不是凯旋,而是战斗。”不论最后我们是一无所有遍体鳞伤,还是最终取得桂冠赢得尊重与荣誉,在战斗中我们的所悟所感才是意义所在。身为新一代的青年,我们正值青春,拥有属于自己的梦想,拥有更多可能。如今,我们的主战场仍是教室、考场,战斗的任务是学习,让我们怀着青春最美好的憧憬,发扬中华民族的伟大精神,以最美的奋斗姿态,为将来考场上的战斗蓄力!为将来走入社会投身社会主义建设蓄力!
每个人都有属于自己的战场:或在赛场,或在考场,或在职场。但我们都应始终谨记战斗的真谛,不被世俗诱惑迷了初心,不让功利欲望淹没了追求。战斗不只是追逐荣耀,更是我们筑梦路上的拼搏与不悔。
2024冰雪思政大课冬奥精神心得体会3
比赛一波三折,悬念迭起。
冬奥赛场上,青春正当时,在北京冬奥会上,许许多多中国青年熠熠生辉。17岁的苏翊鸣,18岁的谷爱凌,24岁的金博洋……2月7日八点整,我坐在电视机前,翘首企盼着男子短道速滑1000米的比赛,心中有激动,更有不安……预赛,半决赛……比赛的进程很快,转眼就来到了决赛,经过一次次比赛,三位中国选手在决赛相见了。决赛的枪声响后,选手们迅速冲了出去,速度很快,这就是短道速滑的魅力所在吧!赛程过半的时候,有两位选手在弯道变线时出现了踢刀的现象,裁判紧急叫了暂停,进行重赛。1000米决赛召回后的第二赛,我看到武大靖体力不支,帮任子威卡住了位置,在武大靖和任子威并列时,我感觉他们进行了无声的交流,随后任子威加速前行,超过了武大靖和他身后的匈牙利选手,我仿佛还看到武大靖用手指碰了碰任子威的手,完成了一个鼓励的动作。“加油!”我都快跳起来了,只有两个字在脑中闪现。在期待中,任子威率先冲线,夺得了金牌!
比赛的一波三折,心情的跌宕起伏,金牌的闪闪发光。我知道,这就是中国人的坚持,中国人的舍己为人,中国人的体育精神!短道速滑赛事过后,网友评论“你滑,我挡。只要金牌是中国的,我就不算输!”,歌词中写到“兄弟齐心协力拿奖杯!”,解说员也评价任子威“不畏浮云遮望眼,自缘身在最高层。好样的任子威!”……武大靖说:“只要我滑得够快,就可以不给裁判和对手任何机会,让裁判挑不出任何毛病!”这句话的背后,是日日夜夜训练时的汗水,是运动员的奉献精神,是大国的风度大国的尊严,武大靖用实际行动证明了,面对黑暗的方式,不是变坏,而是让自己变的更强!
当走投无路,甚至那公平的天平也失衡时,唯一的办法就是先人一步远远甩掉对手,赢得干干净净!这次,武大靖没有夺金,但小将任子威夺下第一,因此“你永远可以相信中国短道速滑队!”
“没有谁能随随便便成功,任何优秀的人都要靠勤奋自律才能成为非凡的人士。”于风雨之后生彩虹,于挫折之中绽芬芳,于逆境之下出佳绩,这正是现代奥运会赢得越来越多人支持的原因所在,魅力所在。
鲜艳的中国红,飘扬到了最高处,这是中国儿女拼搏的结果。
2024冰雪思政大课冬奥精神心得体会4
我们用热情为运动员助力加油,做为冰雪健儿鼓掌冬奥人。燃情冰雪,激情盛会。冰立方,藏着中国智慧;冰丝带,起舞向未来;冰玉环,吴带当风美;雪游龙,曲折尽和谐;雪如意,中国气派彰显。国家速滑馆——世界上规模单层双向正交马鞍形索网屋面体育馆;首钢滑雪大跳台——世界首例永久性保留的滑雪大跳台场馆;国家雪车雪橇中心——全球第一条360度回旋赛道;国家跳台滑雪中心——世界上体量的跳台滑雪场馆。坚信,在这壮美的体育赛场,必然有闪光的竞赛成绩。我们都是热情的观众,我们都是崇尚体育精神的网民,我们要做为冰雪健儿鼓掌的冬奥人。
我们把冬奥精神融入到奋斗征程,做践行冬奥精神冬奥人。每一场竞赛,都是体育精神的展示;每一个运动员都是奥运文化的使者。学习冰雪健儿的拼搏精神,弘扬奥运更快、更高、更强、更团结的精神,我们要把冬奥精神践行到虎年的奋斗征程中,披荆斩棘,乘风破浪。冬奥人不仅在赛场上,也在服务中,更在日常的工作生活中。冰雪运动普及,冰雪产业发展,冰雪经济繁荣,我们要以冬奥人的风姿打造新的经济增长点,我们要让冬奥精神在工作岗位上释放出磅礴能量,创造虎虎生威新辉煌。
沐浴在冬奥的荣光中,迎接蓬勃的春天,从寒梅傲雪到春暖花开,我们都是冬奥人,是热心的冬奥人!是加油的冬奥人!是奋斗的冬奥人!北京冬奥,精彩,非凡,卓越;中国奋斗,波澜壮阔,精彩纷呈,绚丽夺目,事业璀璨。
用东道主的热情和大度为各国运动员加油,不以胜负论英雄。
2024冰雪思政大课冬奥精神心得体会5
我错过了2008年的奥运会开幕式,但有幸赶上了2024年的冬奥会开幕式!更幸运的是今年的冬奥会和春节不期而遇。
我们全家像守候春晚一样,看完了整场冬奥会的开幕式。而让我印象深刻的节目也有很多。
?立春》表演让我过目不忘。春风轻拂着嫩草,这些草儿沿着风向飘动,灵活至极。我一开始以为是用全息投影,可是当镜头拉近时,才发现是一群人抱着如同树干一样粗的荧光棒努力挥舞。我想他们一定练了很多遍,不然怎么能把那么粗的荧光棒挥举自如呢?
冰立方的“破冰”仪式让人惊艳!它是运用实时捕捉、裸眼3d等多种演艺设备和技术合作完成。一开始大屏幕上只是呈现出黄河之水奔腾而下,后来这些水合成了一个平整光滑的冰立方。冰立方上面显示出历代奥运会的地点和标志,最后定格在2024年中国北京!随后冰球撞向冰立方,一个晶莹剔透的冰雪五环从冰立方中雕刻出来。“破冰”寓意着打破隔阂、互相走近,大家融为一体。
北京2024年冬奥会和冬残奥会主题口号“一起向未来”跃然浮现,诉说着最真挚的希望和憧憬。
开幕式上最受瞩目的部分莫过于“点火”。听妈妈说,2008年的奥运会是运动员从空中走过去点火。这次则采用“微火”方式,由多名运动员将火炬交替传递。最后由今年参赛的两名运动员把火炬插在由各个国家名字组成的大型雪花中央。这个设计简约而有创意,小小火苗传达了低碳环保的理念。
看完历时100分钟的冬奥会开幕式,让我感受到了祖国的强大和作为中国人的自豪!
奥运会的精神是更快、更高、更强、更团结。作为新时代的少年,我们要把这种奥运精神融汇到学习生活中。只有我们更快、更高、更团结,祖国才会更强大!
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