教案的有效性取决于其能否结合实际的教学进度，这样才能确保学生的学习成果，通过精心设计教案，我们可以更有效地组织课堂活动，确保每个环节都能顺利衔接，以下是多客范文网小编精心为您推荐的小班良好睡眠教案6篇，供大家参考。
小班良好睡眠教案篇1
教学形式：
团体或小组教学
活动目标：
1、培养幼儿良好的睡眠习惯，知道按时睡眠有益身体健康、
2、会安排自己的作息时间、
活动准备：
舒缓的音乐录音带
基本过程：
（一）导入活动
通过谈话的形式导入活动
1教师：”我们班的某某小朋友每天都能按时来幼儿园，从来不迟到、我们为他鼓鼓掌，好吗？”
3、教师：”小朋友，请你想一想怎样才能按时来园？”（每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按时到园、）
（二）关键步骤
1、请第个幼儿说一说自己每天都是几点睡觉和起床的、
2、和幼儿讨论为什么要按时休息，不按时休息会怎样？
3、和幼儿讨论晚上什么时间睡觉比较合适，早上什么时间起床比较合适、
4、请幼儿说一说睡觉对人的身休健康起什么作用、（睡觉可以增强身休的免疫力，不容易生病，同时有利于美容、）
5、最后请幼儿说一说睡觉前后要做哪些准备？（睡觉前要刷牙，洗脸，洗脚等、）
（三）
1、教师播放舒缓的音乐作背景，朗诵儿歌t;睡觉觉>，幼儿可闭上眼睛欣赏儿歌、
2、幼儿跟随教师一起说几遍儿歌，活动自然结束
活动延伸：
1、生活活动
请家长每天要做到按时睡觉和起床，为幼儿树立榜样、
家长协助幼儿每天记录自己晚上睡觉和早晨起床的时间，并对孩子适当进行鼓励、
2、评比活动
每月评选”全勤好宝宝”，并为全勤宝宝颁发奖状，以鼓励幼儿养成每天早晨早起的习惯、
小班良好睡眠教案篇2
活动目标：
1.自主阅读，了解动物的不同睡眠方式。
2.乐意与同伴交流经验，尝试合作分类。
3.萌发探究动物奥秘的兴趣，养成良好的阅读习惯。
4.知道好好睡觉的重要性，并与同伴分享自己的心得。
5.培养幼儿健康活泼的性格。
活动准备：
分类表，操作图卡，ppt
活动过程：
1.封面导入，回顾经验
t：还记得这本书吗?这是一本关于什么的书?(睡觉)现在就让我们来一个“睡觉知识大抢答”，准备，开始——
(1)无论是谁，男的、女的、老的、小的，都要睡觉，对还是错?
(2)睡觉的时候我们什么事情都不做，对还是错?
(3)人在睡觉的时候会做什么事情?(做梦、翻滚身子、说话、挠痒痒……)
(4)人在睡觉的时候身体是不是都在休息?(内脏器官都在工作)
(5)人一天需要睡多少时间?小朋友呢?
(6)晚上不好好睡觉，白天会怎样?
2.合作探索，积累新知
(1)交流已有经验
t：真棒，你们真像是研究“睡觉”的专家呀!看，今天我们要去寻找关于谁睡觉的秘密啊?(动物)
t：你知道哪些动物睡觉的方式?(经验交流)
(2)阅读绘本，出示相应的标记
t：这本书的第18页开始就给我们大家讲述了许多关于动物睡觉的知识，请你仔细看一看吧!轻轻地从后面的书袋里拿出书本，当音乐停止的时候记得轻轻放回书袋。
幼儿自主阅读。
t：你看到了哪个动物的睡觉方式?
a.蚂蚁：哪些蚂蚁在睡觉啊?关于蚂蚁睡觉你还知道什么?其实蚂蚁睡觉还有一个秘密呢，让我们一起来听一听吧!(播放音频，蚂蚁睡觉)
b.鱼：鱼睡觉的时候眼睛是什么样的?为什么?你知道的动物睡觉的时候眼睛时什么样的?分别出示“一开一闭、两眼睁开、两眼闭着”示意图。(播放音频：一开一闭)
c.长颈鹿等：他们是怎么睡觉的?还有谁也这样睡觉?为什么要这样睡觉?动物们还有哪些睡觉的姿势呢?(分别出示“倒挂、趴着、飞着、游着”示意图)
d.鸟：鸟在哪儿睡觉?(分别出示“洞、天空、水里、草地、树”的示意图)动物们还会在哪儿睡觉呢?
e.猫头鹰等：它是什么时候睡觉的?分别出示“白天和黑夜”的示意图，还有谁也是白天睡觉，黑夜活动的?为什么呢?
总结：你们真棒，自己看书就读出了那么多动物睡觉的方式，动物们睡觉的方式真是千奇百怪，瞧，他们睡觉的姿势、时间、地点和眼睛的开闭都各不相同。
(3)小组操作，积累新知
t：现在就请你们4人一组合作完成统计表，想想动物是如何睡觉的并选择贴纸贴在相应的睡觉方式一栏中。做完后贴到黑板上来。
(4)分类张贴，对比验证
t：你们分的都一样吗?有什么不同的地方?”
(5)提升经验
t：动物们睡觉的方式真是千奇百怪，可是他们为什么要这样睡觉呢?
总结：动物的睡眠方式是和它们的外形特征、生活习惯以及生活环境有着密切联系的，目的是为了更好地生存，更好地保护自己。
3.参与游戏，体验快乐
模拟动物活动及睡觉姿势。
t：“现在我们玩一个“动物怎样睡”的游戏，请你看图片做出动物们睡觉或者活动的姿势吧!
4.阅读封底，养成习惯
t：好，休息一下!我们一起来看看书的封底，在书的封底还给留下了这么一句话：俗话说：睡得好的孩子长得壮，所以要好好睡觉哦!祝愿我们每个人都能睡得香、长得壮!
小班良好睡眠教案篇3
活动目标：
1、知道并说出独自睡觉卫生、舒服等有益于身心健康的好处。
2、愿意与同伴分享自己睡的勇敢经历，能大胆说出不愿意独自入睡的原因并积极讨论克服恐惧、独自入睡的办法。
3、树立独自睡觉的信心，愿意尝试自己睡觉。
活动准备：
1、经验准备：提前了解幼儿在家睡觉情况（尤其与父母一起睡的质量）
2、物质准备：ppt课件：独自睡觉的好处；害怕自己睡觉的原因及办法的图片：1张调查记录表及20个姓名卡片：音乐。
活动过程：
1、谈话、调查统计，了解幼儿在家睡觉情况。
（1）谈话，引出课题
提问：孩子们，昨天晚上睡得好吗？
小结：睡得好是一件非常高兴、非常舒服的事情，它可以让我们的大脑和身体充分的休息，让我们有更多的精力进行学习和活动。
（2）调查、统计，了解幼儿独自睡觉现状提问：你们是自己睡的还是跟爸爸妈妈一起睡的？让幼儿根据自己睡觉情况《调查表》上贴标志。
小结：有x个小朋友不是自己睡觉的.，有x个小朋友已经能够自己睡觉了。老师觉得他们太厉害了，我要给你们点个赞，奖励一个“大拇指”。
2、观看课件、交流讨论，了解并说出独自睡觉卫生、舒服等有益于身心健康的好处。
（1）“采访”独自睡觉的幼儿，分享独自睡觉的好处。
提问：你觉得自己睡觉好吗？为什么？
小结：这些小朋友用自己的亲身经历告诉我们，一个人睡觉的好处有很多奥。到底一个人睡觉的好处有哪些呢？接下来我们再听听专家是怎么说的。
（2）观看课件，听专家讲解独自入睡的好处。
提问：专家是怎么说的？（没有自己睡觉的小朋友回答）小结：原来一个人睡觉的好处有这么多：卫生、舒服、有益于身心键康，更是我们长大独立的一个重要标志。
3、设置情景、积极鼓励，大胆讲述不愿意独自入睡的原因。
自己睡觉这么多的好处，可是我们班还有一些小朋友没有自己睡觉，是不是有什么原因呢？我来采访一下。
提问：为什么没有独自睡觉？？
利用图片小结：看来，不愿意自己睡觉的原因基本有这样几种：怕黑、怕掉下床、怕恶梦、怕有怪物。
4、心理疏导，积极讨论克服恐惧、独自入睡的办法，树立独自睡觉的信心。
不敢自己睡觉的原因找到了，有没有方法解决呢？
（1）请独自睡觉的幼儿分享自己睡的勇敢经历。
（2）分组讨论、表征交流克服恐惧，能独自入睡的办法，并通过心理疏导帮助幼儿战胜恐惧。
①分享交流、补充。
②进行心理疏导，克服不敢独自睡觉的各种恐惧。
小结：世界上没有怪物，它们只是故事里编造出来的，电视上也是人们化妆的，只要我们勇敢地想办法面对，世界上真没有什么可怕的东西！你们现在还害怕怪物吗？
你看，怕黑、怕掉床下、怕恶梦、怕有怪物，都有好办法来解决。
有了这些好办法，再也不用害怕一个人睡了，相信现在有很多宝贝已经特别想自己睡了！
5、更改意愿、见证成长，进一步表达独自入睡的愿望。
（1）请幼儿在调查表上更改是否愿意独自睡觉的意愿，大家一起见证从不敢到愿意的成长过程。（大拇指）
建议个别仍然不愿意的孩子回家后进行情绪宣泄。
（2）请幼儿对爸爸妈妈说出自己想独立睡觉的愿望。（音乐）
宝贝们，你们长大了，老师期待你们都能勇敢地自己睡觉，祝你们每天都能睡一个好觉，睡得香、睡得甜。
课后反思：
1、充分尊重孩子，理解和尊重幼儿发展的个体差异。如在调查表是否自己睡、是否愿意尝试自己睡的两次选择中，都充分尊重了孩子的选择，并利用“大拇指”、“加油”对不同的孩子巡行鼓励。
2、教师情感真切。充分了解。熟悉、预设幼儿面对独自睡觉的这一问息的心理。在最短时间、最大限度的触碰到幼儿不敢独自睡觉的心理。激发起幼儿战胜不敢独自睡觉的热烈讨论，促使幼儿白主萌发放于、想要独自睡觉的强烈意愿。
小班良好睡眠教案篇4
教学目标
1、了解和爸爸妈妈一起睡觉的害处。
2、认识自己睡觉的好处。
3、让幼儿喜欢上自己睡觉。
4、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
5、初步了解健康的小常识。
教学准备
教学ppt 7页、《重要电话》视频。
教学过程
1、小朋友们在家时自己睡觉还是和爸爸妈妈一起睡觉？
2、说出自己睡或者和爸妈睡的理由。
3、今天老师给大家带来了一个小朋友，名叫莎莎，她遇到了一点困难，让我们看一下她是怎样克服困难的吧。（播放视频）
4、莎莎遇到了什么事情？
5、老师复述故事情节。
6、那莎莎害怕的是什么？（老鼠、黑影子）
7、最后她克服了困难勇敢的自己睡觉了。
8、讲跟爸爸妈妈睡觉的害处。（不卫生、很吵。播放ppt中打鼾的声音）
9、讲自己睡觉干净、卫生、睡的香。
10、如果我们自己睡觉睡不着时该怎么办？（听歌，听故事、让妈妈陪我们一会再离开、想一下开心的事情）
11、带读歌谣《好宝宝爱睡觉》。
12、跟读三遍：独自睡觉好。
13、结束教学。
教学反思
大班的孩子适应能力也比较强了，和他们讲道理也能讲得通，在活动中，我给他们说了很多自己一个人睡觉的好处，比如说一个人睡觉干净卫生、不会受大人说话和打呼的影响，空间大能充分休息等等，通过我和孩子们的共同讨论和总结，很多的孩子都有了尝试自己睡觉的想法，也有个别的孩子仍然是害怕不肯自己睡，我问孩子怎样让自己不害怕，孩子踊跃发言。相信孩子们经过一段时间的锻炼，一定能克服害怕或其他的的心理能一个人睡觉了。
小班良好睡眠教案篇5
活动目标：
1、幼儿能充分感受散文诗的宁静、恬美的意境。
2、了解某些动物睡觉的习惯，学习动词：躺、钻、睁、站、停。
3、理解散文诗的内容，想象力及语言表达能力得到发展。
活动准备：
1．课件散文诗《睡觉》。
2．夜晚背景图一幅，小花猫、小白兔、小金鱼、小红鸟、小黄鹂睡觉的图片各一。
活动过程：
1．教师出示背景图：“夜静悄悄，风不吹，草不摇，妈妈唱起了摇篮曲，小宝宝怎么样了呢？现在就请小朋友闭上你的小眼睛，让我们来听一首散文诗，题目就叫《睡觉》。听一听你有什么感觉？”
2．听配乐散文诗。
师：听了这首散文诗你有什么感觉？
(我觉得很安静，很舒服。)(感觉很美，我很喜欢。)(我觉得要睡着了。)师：你们喜欢这首散文诗吗？那我们再来听一遍，请你仔细地听一听，里面有谁在睡觉？他们是怎么睡觉的？
3．再听配乐诗，引导幼儿再次欣赏，加强幼儿对散文诗内容的理解。
师：你听到谁睡着了？
(小白兔、小花猫、小金鱼、小黄鹂睡着了。(小鸟睡着了。淘气的风娃娃睡了。)(月亮、星星睡着了。)（待幼儿讲出动物名称即将小动物的图片放入背景中的相应位置。）师：“那么它们是怎么睡觉的呢？”
（1）师：小花猫是怎样睡觉的？
(小花猫躺在床上睡了。)师：那小朋友是怎么样睡的？
(小朋友也是躺在床上睡觉的。)（引导幼儿学习动词：躺，并让幼儿学说整个句子）
（2）师：小白兔是怎样睡觉的呢？
(小白兔钻进洞里睡了)（学习动词：钻，学说整个句子）
（3）师：那小金鱼是怎么睡觉的呢？
(小金鱼睁着眼睛睡了。)师：那小金鱼为什么会睁着眼睛睡了？
(小金鱼本来就是睁着眼睛睡觉的。)(因为小金鱼没有眼皮，只能睁着眼睛睡觉。)师：师鱼因为有眼睑所以不能闭起眼睛来睡觉，只能睁着眼睡觉。请幼儿闭上眼睛再睁开眼睛，体会动词“睁”的含义。
（4）师：那么小红鸟又是怎样睡觉的呢？
(小红鸟站在地上睡了)（学习动词：站，并学说整个句子）
（5）师：小黄鹂是怎么睡的？
(小黄鹂停在树上睡了)师：我们一起来学小黄鹂睡觉的样子。小黄鹂飞了一天，很累了，所以它就停下来在树上睡觉了。”
（6）师：小动物们都安静地睡了，月儿和星星怎么样了呢？
(月儿和星星怎么也睡不着。)(月儿和星星躺在小河的身上睡着了。)
师：月儿和星星是真的落到了水里吗？
(不是。)师：那么在水了的是什么？
(是它们的影子。)(是月儿和星星在水里的倒影。)
（7）师：那淘气的风娃娃又是怎么睡的呢？
(风娃娃在天空中也睡着了。)(风娃娃看大家都睡了，不声不响地睡了）师：连淘气的风娃娃也睡了，夜一下子变得静悄悄的，风不吹，草不要，天上的地上的都睡了，一切都睡了。
这么好听的散文诗，你们愿意再来听一遍吗？你最喜欢散文诗里的哪一句？
4．再听配乐散文诗。
师：你最喜欢这首散文诗里的哪一句呢？
(我喜欢小猫躺在床上睡了。)(我喜欢淘气的风娃娃看大家都睡了，不声不响地睡了。)(我每一句都喜欢。)师：这首散文诗里的每一句都很好听，我们跟着录音机一起来念好吗？
小动物都睡了，一切都睡了，想一想我们应该用什么样的声音来念？
(轻轻的。)
5．在欣赏作品的基础上，发展幼儿的想象力，引导幼儿自由讲述。
师：今天，我们一起欣赏了这首散文诗，知道了很多小动物是怎样睡觉的，那么你还知道那些小动物，它们又是怎样睡觉的呢？
(猫头鹰是睁一只眼，闭一只眼睡的。)(马是站着睡的。)(狐狸是躺在它的大尾巴上睡觉的。)(小狗是趴在地上睡的。)
6．结束部分。
师：小朋友们知道得真多，还知道这么多小动物睡觉的样子，夜深了，散文诗里的小动物和你们知道的小动物都睡了，它们睡的真香啊，我们一起轻轻的离开这里，让它们在这里，做个美梦吧。记住了一定要轻轻的别把它们吵醒了。
小班良好睡眠教案篇6
【活动目标】
1、知道自己长大了，应该学会独自一人睡觉。
2、能够大方地在集体前发言，表述自己的想法。
3、培养独立能力和勇敢的品质。
4、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
5、教会幼儿做个胆大的孩子。
【活动准备】
幼儿用书人手一册；红色笔人手一支；红花若干。
【活动过程】
1、教师讲述故事《乖乖睡觉》。
乖乖是个小女孩，她很聪明也很能干，就是胆小，每次睡觉都要妈妈陪。一天，妈妈出门去了，乖乖一个人躺在床上，她哭起来：妈妈来拍乖乖睡觉住在山那边的熊妈妈听到了，赶过来一看，原来是乖乖不愿一个人睡觉。熊妈妈说：乖乖，我来拍你睡觉吧。熊妈妈就伸出大手，啪啪，啪啪地拍了起来，可是只听到嘶啦----一声，被子被熊妈妈拍破啦。熊妈妈难过地说：唉，我的小熊宝宝从来不要我拍，都是自己睡觉的。乖乖听了，很不好意思地红了脸。她对熊妈妈说：我也长大了，我也会自己睡觉，我不要妈妈拍了。
2、提出问题，引导幼儿讨论。
教师：乖乖原来是怎么睡觉的？她这样哭闹对吗？为什么？
让幼儿知道自己长大了，应该自己睡觉，只有胆小、不懂事的孩子才会要妈妈陪，这样会影响妈妈做事，而且和大人一起睡觉，呼吸的人多，空气不好。
教师：熊宝宝是怎么睡觉的？这样好吗？为什么？后来，乖乖怎么对熊妈妈说的？让幼儿知道要向熊宝宝学习，独自一个睡觉。
3、通过讨论，让幼儿明白独自睡觉的好处。
教师：你在家里独自一个睡觉吗？你独自一人睡觉感觉怎么样？你喜欢一个人睡觉吗？为什么？
讨论：一个人睡觉好，还是和爸爸妈妈一起睡觉好？
4、阅读幼儿用书《我会自己睡觉》。
引导幼儿看图说说：图上的小朋友是怎样睡觉的？为什么？请你给会一个人睡觉的小朋友送上一朵红花。
5、评红花活动。
给独自睡觉的幼儿发红花给予表扬。鼓励其他幼儿回家学习一个人睡觉，做个懂事、勇敢的好孩子。
【活动建议】
活动后，做好家长工作，请家长配合培养幼儿独自睡觉习惯。
【活动反思】
孩子们对于这个活动的兴趣是很充足的，孩子们能够从头到尾都跟着老师的思路来走，感受对于黑夜的害怕，体验从害怕到不害怕的情感迁移。当然，这只是大多数孩子一个思想上的转变，对于个别孩子的真正的不害怕还是有一段距离的。因此，我认为，在平常就可以多多跟孩子交涉此类问题，让孩子知道我已经长大了，可以一个人睡觉不害怕了，成为勇敢的孩子了。只有这样，孩子的进步才能够直接凸显出来。
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