灵活的方案可以应对外部环境变化，保持项目的持续发展，具有可持续发展思维的方案可以保护环境，多客范文网小编今天就为您带来了阳光活动方案5篇，相信一定会对你有所帮助。
阳光活动方案篇1
一、目标和原则
(一)目标
1、促进幼儿健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、让幼儿有选择地参与、学习、享受体育，激发幼儿的运动兴趣，发挥幼儿的学习积极性和潜能。
3、改革幼儿园课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使幼儿乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
4、促进师生间、幼儿间的.和谐关系，提高幼儿的合作和交往能力。
(二)原则
1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对幼儿的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。
2、根据幼儿的身心发展的规律及特点，以及幼儿园的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设器械操、踏步操等，将艺术、体育融为一体。
二、实施措施
1、时间安排
晨间活动7：50—8：05，早操8：50--9：35，任何老师不得挤占阳光体育活动时间。
2)认真学习提高健康意识
认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解幼儿发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。
3)全员参与强化过程管理
坚持幼儿全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、教师安排指导、班主任组织实施、检查评比等机制。以保证阳光体育活动的有效开展。
四、实施内容
七、活动要求
1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，组织安排本班幼儿站队和活动。分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个幼儿活动起来，并注意安全。
2、老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。
八、注意事项
1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。
2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。
3、如果遇到小型体育竞赛，老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。
4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏(器材自备)
阳光活动方案篇2
一、指导思想
为更好贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（教体艺函〔20xx〕7号）的精神，广泛开展我校学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高我校学生体质特别是耐力素质水平，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，进一步掀起阳光体育运动新高潮，特制订本方案。
二、活动主题
阳光体育与全民健身同行。
三、领导小组
四、活动方案
1、活动时间：12月1日至4月1日。
2、利用体育课、早操、课外体育活动、达标活动有机结合。
3、每日每位小学生晨跑800米每位初中学生晨跑1500米。
4、每日长跑活动的情况要及时做好记录。
五、活动要求
1、全体学生要充分认识开展冬季长跑活动的意义，积极参加冬季长跑活动，努力完成冬季长跑里程任务。
2、学生若因身体原因临时不能参加长跑的，男女生分别要向班级男女体育委员及时做好请假工作，并作说明。对于不适宜长跑的`学生，自己提出申请，经学校审核后准予免跑，不计入该班应跑人数。免跑学生可参加适合的体育项目进行锻炼。
3、班主任及体育教师要利用课外时间向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
4、在组织学生长跑活动时班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导，防止安全事故的发生。
5、每班必须指定一或男女二名学生做好请假和长跑里程表登记工作，每月向体育组上报一次，学校结合各班网上的工作情况，进行表彰。
6、活动结束后，学校将根据各班长跑组织情况及班级人均长跑里程数二项主要指标评选长跑锻炼先进班级。并对本次活动进行总结表彰。结果与班级、班主任的评先评优相挂钩。
阳光活动方案篇3
一、活动目的：迎12伦敦奥运，落实“阳光体育”精神，提高师生健身运动，促学生身心全面发展。
二、组织机构
1、成立活动领导小组
组长：黎金涛 副组长：姚小立 赖奕文
成员：谢勇军、曾素灵、罗建婵、方萍、张珂、罗志德、萧金风、吴纯龙
2、下设竞赛工作小组
组长：吴纯龙 成员：体育教师、级组长
三、活动时间：第10周星期二 上午8：30
四、准备工作
1、氛围布置（后勤处负责安排挂彩旗、横幅标语，责任人：张珂）
2、活动拍摄、相片整理收集（旋霞）
3、联系新闻报道（张珂）
4、工作人员饮用水（后勤处负责，责任人：道清）
5、购买活动器材和学生奖品（后勤处负责，责任人：道清）
6、学生用登记卡片20xx份（张珂）
五、开闭幕式流程
（一）开幕式流程
1、8：00学生进场：
要求全校学生指定时间到达指定位置参加开幕式仪式（体育教师负责），不进行集体列队进场。
2、升旗仪式（萧金风老师负责）
3、进行传统项目挂牌仪式，黎校长讲话。
4、足球对表演（足球教练负责）
5、击剑队表演（击剑教练负责）
6、由黎校长宣布体育节开幕
7、放礼花。各项目活动进行。
（二）闭幕式流程
1、闭幕式流程：公布各单项、集体项目获奖名单
2、颁发奖品及集体项目奖状
3、校领导讲话。
六、运动会项目及方法
项目：
一年级：1、足球射门2、跳绳3、转呼啦圈4、套圈5、羊角球6、拍皮球
二年级：1、足球射门、2、跳绳3、转呼啦圈4、套圈5、羊角球6、拍皮球
三年级：1、足球射门2、足球绕杆运球3、跳绳4、篮球投篮5、投掷飞镖6、击剑刺靶7、贴纸赛跑
四年级：1、足球射门 2、足球绕杆运球3、跳绳4、篮球投篮5、投掷飞镖6、击剑刺靶7、贴纸赛跑
五年级：1、足球射门2、足球绕杆运球3、跳绳4、篮球投篮5、投掷飞镖6、击剑刺靶7、贴纸赛跑8、踢毽子9、跳跳球
六年级：1、足球射门2、足球绕杆运球3、跳绳4、篮球投篮5、投掷飞镖6、击剑刺靶7、贴纸赛跑8、踢毽子9、跳跳球
负责项目组长自己提前准备项目所用器材！
团体项目多人多足
上午10：30一年级二人三足比赛（每班三组不限男女）
上午10：50二年级三人四足比赛（每班三组不限男女）
上午11：10三年级四人五足比赛（每班两组不限男女）
下午4：00四级五人六足比赛（每班两组男女各一组）
下午4：20五级八人九足比赛（每班两组男女各一组）
下午4：40六级十人十一足比赛（每班两组男女各一组）
多人多足比赛由体育老师担任
（一）1——3年级项目以及时间安排： 上午9：00分
1、足球射门（1—3年级学生参加）：
距离小球门6米处踢球，两次机会，中一个即得印章
组长：古少坚 组员：陈永红 张月伦小义工3人
2、跳绳（1—3年级学生参加）：
连续跳30次以上，即得印章
组长：张慕平 组员：吴俏梅 陈惠莲小义工3人
3、转呼啦圈（1—3年级学生参加）：
连续转圈20次以上，即得印章
组长：徐朝其 组员：何瑞芳 黄招娣小义工3人
4、套圈（1—2年级学生参加）
距离2米处套圈，三次机会，中一个即得印章
组长：张福平 组员：曾秀娟 杨成燕 小义工3人
5、羊角球（1—2年级学生参加）
坐在羊角球上跳过来回20米距离（来回各十米）即得印章
组长：廖健华 组员：孙月月 赖海霞小义工3人
6、拍皮球（1—2年级学生参加）
连续拍球30次以上既得印章
组长：高道清 组员：曾小敏 赖等娴小义工3人
7、击剑刺靶（3年级学生参加）
使用击剑刺中1。5米距离软式排球靶子既得印章
组长：吴纯龙 组员：曾松豪 小义工3人
8、贴纸赛跑（3年级学生参加）
胸前贴一张a4大小纸张，跑过30米距离，不能用手扶，纸张不掉既得印章
组长：傅立云 组员：黄岸芳小义工3人
9、足球绕杆运球：（3年级学生参加）
脚带足球绕过10米障碍球不掉既得印章
组长：赖钢生 组员：刘凯标 小义工3人
10、投掷飞镖（3年级学生参加）
投掷飞镖3次投中距离3米标靶既得印章
组长：罗志德 组员： 陈秋福 王海玲 小义工3人
（二）4——6年级项目以及时间安排 下午2：30分
1、足球射门（4—6年级学生参加）：
距离小球门10米处踢球，两次机会，中一个即得印章
组长：古少坚 组员：温晓波 李育欢 小义工3人
2、跳绳（4—6年级学生参加）：
连续跳40次以上，即得印章
组长：张慕平 组员：赖秋霞 毛跃文 杜培 小义工3人
3足球绕杆运球：（4—6年级学生参加）
脚带足球绕过10米障碍，球不掉既得印章
组长：赖钢生 组员：张健 吴伟明 姚琼 小义工3人
4、击剑刺靶（4—6年级学生参加）
使用击剑刺中1。5米距离软式排球靶子既得印章
组长：吴纯龙 组员：赖等娴 温作穆小义工3人
5、定点投篮（4—6年级学生参加）
在篮球场罚球线附近投篮3次（4年级投小篮筐），即得印章
组长：张福平 组员：黄招娣 刘传威 闭春花小义工3人
6、投掷飞镖（4—6年级学生参加）
投掷飞镖3次投中距离3。5米标靶既得印章
组长：罗志德 组员：张月伦 黄惠遵 廖晓东小义工3人
7、贴纸赛跑（4—6年级学生参加）
胸前贴一张a4大小纸张，跑过30米距离，纸张不掉既得印章
组长：傅立云 组员：彭秀珍 吴耿霞 小义工3人
8、跳跳球（5—6年级学生参加）
脚踩 跳跳球 连续跳跃10米既得印章
组长：廖健华 组员：温碧群 赖瑞芳小义工3人
9、踢毽子（5—6年级学生参加）
连续踢4次以上，即得印章
组长：高道清 组员：伍春燕 袁飞彦小义工3人
七、经费预算与奖励办法（元）
（一）、学生：
1、参加所有运动项目，印章数量在5个以上得价值2元的小礼品（一、二年级获得4枚印章即可），参加所有项目印章数量在3个以上（一、二年级获得2枚印章即可）得价值1。5元的`小礼品。
2、比赛结束即可到器材室凭卡片换领奖品。
阳光活动方案篇4
一、活动目的：
开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。
二、活动时间：20--年3月15日下午14：30——16：20
三、活动地点：大操场
四、活动内容：背后投球、趣味pk棒传递、背靠背夹球
五、参加人员：全院师生。
六、活动安排：
(一)背后投球(1、2年级)
1.活动规则：每队10名学生参加，每轮每队出一人，每人背对塑料篓2.5米投掷垒球3次(20秒内)，投进一个为本队计1分，3次都进计3分，一个都未进计0分，10轮的累计得分为本队得分。把塑料篓投倒，垒球滚出塑料篓无效，计0分;未滚出塑料篓有效，算投进有效。转过头或转过身投掷的`垒球进了都算无效，计0分。
2.活动组织人员：主裁：刘盛勇副裁：叶兴健记分员：钟梅
自愿服务者4名学生(捡球、监督)
裁判还要负责准备场地和器材(12个以上的垒球、4个塑料篓、秒表一只、小黑板一块、粉笔若干)
3.活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
(二)趣味pk棒传递(3、4年级)
1.活动规则：每队30名学生参加(男、女生各15人)，学生均匀地站在一条30米的直线上成为一列。第一名学生利用自己下颚和胸部把pk棒夹在颈子处，发令后，从前往后依次利用颈子进行传递(禁止用手和手臂，违者算失败)，依据传递到最后一名学生的先后顺序确定获胜名次。(每个年级4队同时进行)
若中途掉棒，只能由掉棒学生前面一人，利用脚夹住棒送到掉棒学生颈上夹住，否则算违规失败;未逐一依次传递的也算违规失败。
2.活动组织人员：主裁：黄跃副裁：陈力强记录：李仁信
自愿服务者4名高年级学生(监督)
裁判还要负责准备场地和器材(4根pk棒)
3.活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
(三)背靠背夹球(5、6年级)
1.活动规则：每队20名学生参加(男女生各10人)，每轮每队出2人，背对着背夹住一个球(不准用手扶住球，否则违例计0分)，共同走完20米直道而球未掉，以到达终点的顺序，评出1、2、3、4名，分别计4、3、2、1分，10轮的累计得分为本队得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球，计0分;只靠一个人的手臂夹住球记0分。
2.活动组织人员：主裁：覃昌明副裁：刘德荣记分员：周小刚
自愿服务者4名学生(捡球、监督)
裁判还要负责准备场地和器材(8个排球、小黑板一块、粉笔若干)
3.活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
阳光活动方案篇5
一、指导思想
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
“冬季长跑与健康同行”
三、组织领导：
组长：
副组长：
组员：各班班主任、体育教师
四、参加对象
全校师生。
五、活动时间
20__年11月1日至20__年3月31日
六、活动内容
1、20__年11月1日上午大课间，举行z市扇横中学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2、每生每天长跑距离平均约1500米，整个活动每个学生长跑距离约180公里。
3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程，假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
4、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
七、活动地点
初一在操场，初二在篮球场，初三在教学楼周围过道。
八、锻炼形式
1、在体育与健康实践课中进行长跑。
2、大课间中进行长跑。
2、课外活动中进行长跑。
3、参加田径运动会、球类比赛和其它竞技性体育比赛折算为长跑里数。
4、班级利用课余时间组织锻炼。
5、个人进行自我锻炼。
注：每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。学生也可根据自身情况提出申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。
九、注意事项
1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。
2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
3、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间跑800米至1000米。要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。
4、在组织学生长跑活动、大课间和阳光课外体育活动时班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导;防止学生拥挤;避免学生踩踏等安全事故的发生。
5、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。
6、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
7、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等。
8、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。
9、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。
10、雨天停止，女生例假做好请假登记。
十、评选与表彰
本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。
附：班级优秀组织奖评选条件：
1、冬季长跑活动组织健全，措施具体;
2、认真组织起跑仪式并积极开展冬季长跑的宣传教育活动;
3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显着;
4、记载完整;
5、活动期间未发生任何安全事故。
评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。
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